2012年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 26日:
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1550 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 210.64g.
朝食: Sparkling Pomegranate, Vanilla Coconut Milk, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Grapefruit Juice. 昼食: French Fries, Minute Maid Light Lemonade, Hamburger Protein Style. 夕食: Fresh and easy Tilapia filet, Jalapeno Hummus, Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers. 軽食/その他: Nesquik Chocolate Powder, Vanilla Coconut Milk, Whole Wheat Bread, jalapeno bean dip. もっと...
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1832 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, elliptical - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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