2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1630 kcal
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脂質: 145.17g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 26.06g.
朝食: Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Vivani Czekolada Gorzka 92%, Awokado, Sottile Gusto Mascarpone, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Kawa, Łaciate Śmietanka 30%. 昼食: Mlekovita Masło Klarowane, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Kawa, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Grated Parmesan, Biedronka Pesto Alla Genovese. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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