2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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5867 kcal
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脂質: 234.44g | たんぱく質: 266.17g | 炭水化物: 661.94g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Quaker Mix 7 Grãos, Mamão Papaia, Kefir de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Montana Bife Ancho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pão Francês, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates. 夕食: La Serenisima Doce de Leite, Fondue, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cacau Show Fondue de Chocolate, Qualitá Uva sem Sementes, Morangos, Pão Italiano, Fini Marshmallow, Banana, Qualitá Uva sem Sementes, Pão na Chapa, Fondue. 軽食/その他: Chá (Infusão), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Habib's Mini Churros. もっと...
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2326 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, トレッドミル - 14 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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