2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1007 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 108.05g.
朝食: الجزر, بياض البيض, المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن قليلة الدسم, بيضة, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الطماطم, زيت الزيتون. 昼食: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), كبسه. 軽食/その他: كب كيك, شاهي عدني. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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