Mariovalの日記, 2017年 02月 8日

Più lentamente, ma si continua a scendere... ancora qualche chilo da buttare giù ed abbandono il sovrappeso. In realtà adesso devo iniziare a pormi come obiettivo non tanto i kg che scendono quanto l'abbassamento della massa grassa, ancora molto alta (33,5%!). Da agosto ad oggi sono passata dal 48% di massa grassa al 33,5%. Da 93 kg agli attuali 75. Vi sembra un calo coerente tra i due valori oppure fino ad oggi ho perso più massa magra? Forse è arrivato il momento di affidarsi ad un PT

74.7 kg これまでの減量分: 59.3 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.5 kg減量中

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Ciao Marival, usando semplicemente la matematica: 48% di 93 kg sono 44,6 kg, 33,5% di 75 sono 25,1 kg, quindi se i valori che hai riportato sono giusti dovresti aver perso 19,5 kg di grasso, ma 18 kg in totale, per cui non hai perso massa magra, anzi, ne hai guadagnata. Complimenti!

2017年 02月 11日投稿者: pippaca

Grande pippaca grazie mille! Mi dai una bellissima notizia ☺ con la matita sono sempre stata pessima

2017年 02月 13日投稿者: Marioval


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Mariovalの日記, 2017年 02月 8日

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