2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1687 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Maggi Soljanka, Dolce Gusto Tea Latte. もっと...
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1789 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 立つ - 4 分, マッサージ - 7 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 13 分, 階段昇降 - 2 分, 家事 - 12 分, 料理 - 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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