2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
|
1242 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 71.60g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 昼食: Psyllium, Pimentão Verde, Repolho Verde, Abobrinha, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva. 夕食: Peito de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 軽食/その他: Central do Amendoim Pasta de Amendoim Tridéli, Central do Amendoim Pasta de Amendoim Tridéli, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|