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67.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurtalı Ispanak. 昼食: Torku Çokofest Fındıklı, Kete, Şekerpare. 夕食: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: TekSüt Lor Peyniri, Badem, FIT Mozaik Pasta. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Nereye gittiniz.okadar kiloyu verdikten sonra diyetimi bıraktınız
2017年 03月 1日 投稿者: maviboncukdry
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işe girdim yogunluktan, degisen yemek duzeninden, sulu yemek yiyememekten hem de bahanelerimle diyete ara vermistim. Dün itibariyle geri döndüm 😊
2017年 03月 3日 投稿者: obirfilmsever
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