2010年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 20日:
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1614 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: PEPPERED STEAK, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, Cauliflower, SPROUTS , BROCCOLI, Carrots, BUTTER, soup cuppa. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), zucchini, stir fry(half bag ), vegetable oil spray. 軽食/その他: date and walnut, lynns treacle, frozen rhubarb, Sweet 'N Low, sugar free jelly, muller light VANILLA flavour, pepsi max, RUM, muller light lemon cheese cake flavour, banoffee pudding. もっと...
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2168 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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