tebrik ederim darısı başıma😊
2017年 02月 11日 投稿者: Merveduru
|
Tesekkurler canim inşallah😍
2017年 02月 11日 投稿者: engineergirl1
|
2017年 02月 11日 投稿者: manman1990
|
2017年 02月 11日 投稿者: diyetim16
|
2017年 02月 11日 投稿者: diyetteyim64
|
Tesekkur ederiiiimmmm 😍😍😍😍
2017年 02月 12日 投稿者: engineergirl1
|
neden şaka olsun? hedef gerçekten 50 mi? yoksa aşamalı 25'e mi gidiyorsun?
2017年 02月 13日 投稿者: nucromer
|
way be unutulan engineergirl1 geri dönüyor demek ki ! :) ...
2017年 02月 13日 投稿者: akygry
|
hayir 50 hedefim. dahasını istemiyorum çünkü kalbim hasarlı. ölebilirim. ölmek için zayıflamıyorum kendimi sevmek için zayıflıyorum. eskisi gibi olmicam. yani arkadaşlarım kilomla ilgili şakalar yapsalarda umursamıcam fakat kilo aldığım için çok göze battım. iyileşmeye çalışıyosun çabalıyosun; insanlar geliyor her lafı kiloya bağlıyo arkadaş ortamımda. yani umursamıyor gibi yapıyorum ama bi yere kadar. hala yüzde yyüz depresyonum geçti diyemem. artık katlanıcaz napalım. böyle böyle alışırım herhalde. bu da benim imtihanım demekki...
2017年 02月 13日 投稿者: engineergirl1
|
bak benim bel bölgem geçen seneye oranla daha ince ve bana göre 8 kilo fazlam var. Bunu fark ettiğimde çok üzüldüm. 1 hafta abur cubur yedim. Ve geçen sene 82 kg iken daha mutluydum; haklısın. Sonra bir durdum ve düşündüm. Dedim ki: Yahu belim geçen seneye göre 1 cm daha ince, yani göbek yağlarımı eritmişim işte. Ama ister istemez spor sebepli vücudum kas yaptığı için de kilo almış görünüyorum. Şu anda kafaya takmıyorum toplam vücut ağırlığımı. Sadece cardio için daha fazla zaman ayıracam ve ağırlık idmanlarını azalmaya başlayacam. Bir ay sonrasına kadar da tartı yasak bana.
2017年 02月 20日 投稿者: akygry
|
ooo kaslanmışsan tabiki çok daha iyi senin için bence de :) iyi bi plan yapmışsın bende ağırlık çalışmam lazm kollarım hala dal gibi :DDDD
2017年 02月 20日 投稿者: engineergirl1
|