2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1365 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee. 昼食: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt. 夕食: Filinchen Original, Kaufland Harzer Roller, Tomaten, Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). もっと...
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1820 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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