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Peetje46
日記
2017年 02月 11日
Peetje46の日記, 2017年 02月 11日
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2017年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 11日:
1066 kcal
脂質: 37.38g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 108.58g.
朝食:
Optimel Limoen Drink, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g).
昼食:
Mora Goulash Kroket, AH Tijger Bruin.
軽食/その他:
Duyvis Nutmix Unsalted, Struik Maaltijdsoep Tomaat.
もっと...
2628 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, エアロビクス - 47 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg増量中
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