Peetje46の日記, 2017年 02月 11日

2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:

1066 kcal

脂質: 37.38g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 108.58g. 朝食: Optimel Limoen Drink, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Mora Goulash Kroket, AH Tijger Bruin. 軽食/その他: Duyvis Nutmix Unsalted, Struik Maaltijdsoep Tomaat. もっと...

2628 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, エアロビクス - 47 分, 休憩 - 13 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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