2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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997 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Красные Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Суп с гречкой и мороженными овощами. 夕食: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. 軽食/その他: Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Помело, Груша, Киви. もっと...
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2008 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 家事 - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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