2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1337 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Combo Trinkschokolade. 昼食: Butter, Wurstaufschnitt, Ketchup, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Aldi Hugo, Kaffee mit Milch. もっと...
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2183 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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