2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1410 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Pipoca Branca (em Óleo), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Mini-Cenouras, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Cozido. 軽食/その他: Qualitá Tender Suíno, Tirol Queijo Prato Lanche, Muffato Bolo Simples de Coco. もっと...
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1689 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, Trab. - 30 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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