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Olá turma da saúde 😃 passando pra registrar o peso da semana 😉 Força aí pessoal! vamo q vamo 💪
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74.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1447 kcal
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脂質: 99.20g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 31.06g.
朝食: Abacate. 昼食: Soya Óleo de Soja, Paleta Bovina, Italac Creme de Leite, Abóbora Moranga. 夕食: Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Tender. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. もっと...
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2633 kcal
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運動:
ウォーキング - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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