2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1675 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 228.64g.
朝食: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 昼食: Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, Kinder Joghurt Schnitte, Bifi Carazza. 夕食: Jacobs 2 in 1, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Knorr Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce. 軽食/その他: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. もっと...
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2280 kcal
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運動:
デスクワーク - 18 分, 階段昇降 - 3 分, 家事 - 8 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 3 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 33 分, 運転 - 13 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 立つ - 5 時間 42 分, マッサージ - 10 分, 座る - 3 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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