2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1263 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 140.46g.
朝食: Tulum Peyniri, Keten Tohumu, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Biber, Ceviz. 昼食: Yoğurt, Pişmiş Pazı, Mercimek Çorbası. 夕食: Sütaş Ayran, Patates Püresi, Izgara Köfte. 軽食/その他: Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade, Bitkisel Çay. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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