2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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957 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 32.47g.
朝食: Armour Chicken Vienna Sausage, Egg Salad Sandwich. 昼食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 夕食: Green Tea. もっと...
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3263 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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