2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
|
1402 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium. 昼食: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Divine Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|