2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1540 kcal
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脂質: 123.23g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 27.15g.
朝食: AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Zaanse Mayonaise, AH Basic Spekjes, AH Hamblokjes, AH Thaise Roerbakmix. 夕食: AH Rucola Sla Melange, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Truffel Mayonaise, Gebakken Ei, AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Champignons, Puntpaprika, AH Grillworst met Kaas. 軽食/その他: Aldi Cervelaatworst. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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