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toujours pffff.....
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1783 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 245.08g.
朝食: Pancakes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé, Citron. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Scone, Blanc de Poulet, Maggi Kub Or, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Lait Écrémé, Beurre. 夕食: Petit Navire Rillettes de Crabe, Maggi Kub Or, Oignons, Carrefour Lait Écrémé, Potiron, Scone, Baguette, Andros Jus de Clémentine, Rhum. 軽食/その他: Lipton Thé, U Lait Demi Écrémé. もっと...
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2137 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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