2012年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 26日:
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1156 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: honeydew, Muenster Cheese, mushrooms, mixed peppers, tomatoes, egg white omelette. 昼食: cauliflower, cucumbers, tomatoes, grilled chicken, guacamole , lettuce. 夕食: tuna salad, avocado. 軽食/その他: v8, banana, naturally more. もっと...
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3051 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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