2017年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

722 kcal 脂質: 30.91g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 51.82g.   朝食: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Растительное Масло, Зеленая Фасоль, Ашан Вырезка Свиная, Морковь, Капуста. 夕食: Морковь, Капуста, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
週に1.4 kg減量中

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