2016年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 17日:
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970 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: Vitafor Blend Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite (Leite Integral). 昼食: Macaxeira Cozida, Peito de Frango, Feijão Verde. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Peras Asiáticas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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