|
Да, я была права, дня через 2 буду обновлять диету)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
|
1024 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Славянка Левушка, Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой, Шоколадное Мороженое. 昼食: Фруто Няня Сок Яблочный, Тыквенные Семечки, Сытоедов Вареники с Картофелем и Грибами, бутер 100. 夕食: Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
|
1940 kcal
|
運動:
立つ - 20 分, 料理 - 1 時間, 勉強 - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|