jojo1956の日記, 2017年 02月 9日

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2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.7 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 27.2 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:

532 kcal

脂質: 13.32g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 59.16g. 朝食: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Cuties Clementines. 昼食: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 夕食: Turkey Breast Meat, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 軽食/その他: Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey. もっと...

2329 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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