2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1811 kcal
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脂質: 102.49g | たんぱく質: 164.65g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Muslo de Pollo, Sólo Carne, Cocido (USDA)(05074), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Ajo (USDA)(11215), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529). 昼食: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012). 夕食: Queso Blanco (USDA)(01229), Jamón Serrano, Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Brazo de Cerdo (Picnic), Parte Magra y Grasa, Crudo (USDA)(10074). もっと...
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体重に変化ありません
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