2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 114.16g | 炭水化物: 108.72g.
朝食: Beef (Roast) Hash, Toasted White Bread, Kroger Eggs (Large). 昼食: Kraft Classic Ranch Dressing, Green Peppers, Carrots, Tomatoes, Lettuce. 夕食: Kroger Dinner Roll, McCormick Brown Gravy Mix, Broccoli, Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Malibu Coconut Rum, Food Lion Spanish Peanuts, Cabbage, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Now Sports Whey Protein Isolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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