2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
1218 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 75.29g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 昼食: Azeite de Oliva, Abobrinha, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Tomates, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca). 夕食: Tomates, Azeite de Oliva, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Repolho Verde. 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Divine Chocolate 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|
|
|