Jelaisの日記, 2017年 02月 9日

Foco de volta!

85.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:

360 kcal

脂質: 15.23g | たんぱく質: 4.46g | 炭水化物: 54.06g. 朝食: Maçã. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média). もっと...

2763 kcal

運動: トレッドミル - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中


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Jelaisの体重の記録