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TAIC69
日記
2017年 02月 9日
TAIC69の日記, 2017年 02月 9日
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First Day Back to Work
158.3 kg
これまでの減量分:
5.0 kg
.
残り:
56.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 9日:
520 kcal
脂質: 13.99g | たんぱく質: 8.26g | 炭水化物: 90.90g.
朝食:
Pancakes with Butter and Syrup.
もっと...
6408 kcal
運動:
睡眠 - 4 時間 30 分, ウォーキング - 3 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 10 時間.
もっと...
体重に変化ありません
3 人のサポーター
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