2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
1177 kcal
|
脂質: 94.36g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 24.13g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Salsaretti Molho Tradicional Salsaretti Atualizado, Tirolez Queijo Parmesão, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|