|
✌🏻-100 гр, не смотря на съеденные ночью 3 печенья
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
1028 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Premialle Сыр Фета, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный). 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. 軽食/その他: Storck Knoppers, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|