2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
938 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Ceviz, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 昼食: Karnabahar Graten, Eker Kaymaksız Yoğurt, Tavuklu Kızarmış Pirinç. 夕食: Sek Kaymaksız Yoğurt, Şehriye Pilavı, Brokoli, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Çay. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|