2017年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 226.35g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Coffee with Milk, Whole Milk, 100% Maple Syrup, Strawberries, Bananas, Multigrain Oatmeal, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. もっと...
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2646 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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