2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
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1055 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Суп с гречкой и мороженными овощами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Груша, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. もっと...
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2026 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 30 分, 皿洗い - 15 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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