2012年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 25日:
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1561 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Hard-Boiled Egg, coffee. 昼食: Grilled Chicken Caesar Salad. 夕食: Flour Tortillas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ranch Salad Dressing, Shrimp, Mexican Rice, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips. もっと...
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2935 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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