2017年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1298 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 55.14g.
朝食: Pêssegos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Santa Helena Paçoca. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tomates Cereja, Rúcula, Repolho, Abóbora Amarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Suco de Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Amarela, Scala Queijo Colonial. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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