2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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2276 kcal
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脂質: 115.67g | たんぱく質: 135.18g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Symbio Płatki Kokosowe, chipsy bananowe, Bakalland Daktyle Suszone, Bakallino Morele Suszone, Kresto Płatki Migdałowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pecan Nuts, nasiona lnu, orzechy włoskie, Orzechy Nerkowca. 昼食: Vital Fresh Marcheweczki, Vital Fresh Hummus, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Chleb Razowy, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Makrela, Kaufland Mleko 1,5%, Nesquik Kakao, Rosół. 軽食/その他: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. もっと...
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3138 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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