2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1557 kcal
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脂質: 89.28g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Twinings Cold Brewed Iced Tea, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Johnsonville Sausage Patty. 昼食: Coffee, Peanut Butter Sandwich. 夕食: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Burger King Diet Coke (Small). 軽食/その他: Unsalted Butter Stick, White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese. もっと...
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2650 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間 30 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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