2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1808 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 230.79g.
朝食: Torta di Ricotta, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Pere, Capocollo, Osella Robiola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 夕食: Zuegg Marmellata di Fichi, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 軽食/その他: Chiacchiere. もっと...
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2166 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 27 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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