2017年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

660 kcal 脂質: 29.37g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 70.40g.   朝食: Thé Vert, Bio Village Galettes de Riz Complet. 昼食: Oranges, Aldi Saucisses de Strasbourg, Épinard. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Discount Poisson Pané. 軽食/その他: Jus de Citron. もっと...
1617 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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