2010年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 19日:
|
1570 kcal
|
脂質: 77.61g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: atkins shake. 昼食: Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. 夕食: cabbage, mixed salad, trout almondine. 軽食/その他: white russian, cheesecake, cream cheese, celery. もっと...
|
|
2083 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 家事 - 1 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|