2017年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

276 kcal 脂質: 18.82g | たんぱく質: 21.35g | 炭水化物: 6.09g.   朝食: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. もっと...
1793 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 54 分, 休憩 - 15 時間   6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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