2017年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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4373 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 310.04g | 炭水化物: 582.69g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Turini Penne Rigate au Blé Complet. 夕食: Avocat, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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