2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
|
2318 kcal
|
脂質: 140.82g | たんぱく質: 113.92g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Café, Frimesa Nata, Gege Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Ovo, Italac Manteiga, Abobrinha. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Clight Abacaxi com Gengibre, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon, Couve Refogada, Abóbora Amarela. 夕食: Frimesa Nata, Abacate, Danone Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Abóbora Amarela. 軽食/その他: Aurora Leite UHT Integral, Renata Bolacha Maizena, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gege Creme de Leite, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
|
2457 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, amamentar - 2 時間, 料理 - 20 分, ハイキング - 30 分, 運転 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|