2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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2241 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 348.01g.
朝食: Kent Olips Naneli Şeker, Sirke (Elma Şarabı), Bal, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Torku Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler. 昼食: Pirinç Çorbası. 夕食: Türlü, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Ülker Halley, Üzüm, Ülker Halley, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Tahıl Gevreği, Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Sirke (Elma Şarabı). もっと...
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