2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1365 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 97.07g.
朝食: Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Курица Гриль, Куриная Грудка Отварная, Авида Кефир 1%. 軽食/その他: Bifrut Мюсли с Черносливом, Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Чудесный Край Баранки Волжские Горчичные. もっと...
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1556 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ボディービル - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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