2017年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
|
1057 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 64.03g.
朝食: Компас Здоровья Семена Конопли, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны, Мягкий Тофу, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Капуста Тушеная, Рыбная Запеканка, Белая Дача Хрустящая Морковка. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр. 軽食/その他: Santal Красный Грейпфрут, Ascania Лимон, Now Sports Pea Protein. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|